Qué son las constelaciones familiares y cómo pueden trabajarse para sanar

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Familia | Pixabay

Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica versátil que puede abordar una amplia variedad de problemas y desafíos en la vida de una persona.

En el vasto campo de la psicoterapia y el bienestar emocional, las constelaciones familiares han emergido como una herramienta única y poderosa.

Originadas por el controvertido psicoterapeuta alemán Bert Hellinger, estas constelaciones ofrecen una perspectiva única para abordar conflictos familiares, traumas no resueltos y patrones repetitivos que afectan nuestras vidas.

En esta exploración, descubriremos qué son las constelaciones familiares y cómo pueden trabajarse para lograr la sanación.

¿Qué son las Constelaciones Familiares?


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Las constelaciones familiares son una forma de terapia sistémica que aborda dinámicas familiares y conexiones emocionales profundas.

La premisa fundamental es que cada familia tiene su propio campo de energía o sistema, y cualquier desequilibrio o trauma puede afectar a las generaciones futuras.

En una sesión típica, se crea una "constelación" que representa visualmente las relaciones y dinámicas familiares.

Cómo funcionan las Constelaciones Familiares

Selección de representantes:

En las constelaciones familiares, la selección de los miembros del grupo que representarán a los integrantes de la familia del cliente es un proceso crucial y significativo.

A continuación, se describen los pasos comunes que se siguen para seleccionar a estos representantes:

Selección Intuitiva:

Introducción al Grupo:

Antes de comenzar la selección, el facilitador presenta brevemente el objetivo de la constelación y explica el papel de los representantes.

Conexión Energética:

Los miembros del grupo se sienten invitados a conectarse intuitivamente con la energía del sistema familiar del cliente.

Pueden cerrar los ojos, respirar profundamente y sintonizarse con las sensaciones corporales.

Selección Espontánea:

Durante este proceso, los participantes del grupo pueden sentir una atracción o conexión intuitiva con ciertos roles familiares.

Pueden ofrecerse voluntarios o ser seleccionados por el facilitador.

Elección por el Facilitador:

Observación de Energía:

El facilitador, con su experiencia, puede observar la dinámica energética del grupo y seleccionar a personas que percibe que pueden representar de manera efectiva a los miembros familiares.

Entrevista Breve:

El facilitador puede realizar entrevistas breves con los participantes que expresan interés en ser representantes. Estas conversaciones pueden proporcionar información adicional sobre las experiencias y sensibilidades de los participantes.

Papel del Cliente:

Inclusión Activa:

En algunos casos, el cliente puede tener preferencias específicas sobre quién le gustaría que represente a ciertos miembros de su familia.

El facilitador tiene en cuenta estas preferencias al hacer las selecciones.

Feedback Continuo:

Durante la constelación, el cliente puede proporcionar feedback al facilitador sobre cómo se siente con respecto a la representación de cada participante.

Si siente que no está capturando la energía adecuada, se pueden realizar ajustes.

Variabilidad en los Métodos:

Es importante destacar que los métodos pueden variar según el facilitador y el enfoque específico de las constelaciones familiares.

Algunos facilitadores prefieren un enfoque más intuitivo, mientras que otros pueden combinar la intuición con entrevistas breves.

Posicionamiento espacial:

El posicionamiento espacial en las constelaciones familiares se refiere a la disposición física de los representantes en el espacio durante la representación sistémica.

Este aspecto es fundamental para capturar la dinámica y las relaciones dentro del sistema familiar del cliente. A continuación, se explica más detalladamente:

Principios Básicos:

Orientación en el espacio:

Cada representante ocupa un lugar específico en el espacio designado para la constelación. Este posicionamiento no es aleatorio; más bien, refleja las relaciones y las dinámicas familiares.

Dirección de la mira:

La dirección en la que mira cada representante también es esencial.

Pueden mirar hacia el cliente, hacia otros representantes o en diferentes direcciones, lo que proporciona información sobre la calidad de las relaciones y las conexiones emocionales.

Representación de relaciones:

Distancia entre representantes:

La distancia entre los representantes puede ser significativa.

Una mayor proximidad puede indicar una conexión emocional más estrecha, mientras que una mayor separación puede reflejar distanciamiento o tensiones en la relación.

Conexiones visuales:

La visión de los representantes entre sí también es relevante.

Un representante puede estar mirando directamente a otro, lo que puede indicar una conexión más fuerte o un conflicto.

La falta de contacto visual puede sugerir desconexión emocional.

Organización sistémica:

Posicionamiento hierárquico:

El facilitador guía el posicionamiento para reflejar la jerarquía y la estructura sistémica de la familia.

Por ejemplo, los padres pueden colocarse en una posición más central, mientras que los hijos pueden ubicarse en relación con ellos.

Inclusión de elementos ausentes:

Si hay miembros ausentes (fallecidos, excluidos), el facilitador puede incluir representantes para ellos y posicionarlos en el espacio según su relación en la dinámica familiar.

Cambios Dinámicos:

Movimientos y ajustes:

Durante la constelación, se pueden realizar ajustes en el posicionamiento espacial según las revelaciones y las dinámicas emergentes.

Los movimientos de los representantes pueden reflejar cambios en las relaciones o revelar tensiones no reconocidas anteriormente.

Fluidez y dinamismo:

El posicionamiento espacial no es estático y puede cambiar a medida que se exploran diferentes aspectos del sistema familiar.

Este dinamismo permite una comprensión más profunda de las dinámicas ocultas.

Interacción con el cliente:

Feedback del cliente:

El cliente puede proporcionar feedback sobre la autenticidad del posicionamiento y realizar ajustes según sus percepciones y sentimientos durante la constelación.

Captura de dinámicas ocultas:

La disposición espacial busca revelar dinámicas familiares no explícitas, permitiendo al cliente obtener insights y comprensiones más profundas.

Exploración de soluciones:

A medida que se revelan patrones y conflictos, el terapeuta, junto con el cliente, trabaja para reorganizar la constelación de manera que fomente la armonía y la sanación.

Este proceso puede proporcionar insights transformadores.

Beneficios de las Constelaciones Familiares

Revelación de patrones ocultos: Las constelaciones familiares permiten identificar patrones familiares arraigados que pueden estar afectando negativamente la vida del individuo.

Sanación de traumas generacionales: Al abordar conflictos no resueltos en generaciones anteriores, se puede interrumpir el ciclo de transmisión de traumas familiares.

Mejora de relaciones familiares: Al comprender las dinámicas familiares de manera más profunda, se pueden tomar medidas para mejorar las relaciones y promover la comprensión mutua.

Cómo trabajar con las Constelaciones Familiares para sanar

Encuentra un Facilitador de Confianza: Las constelaciones familiares a menudo se realizan en grupos facilitados por terapeutas especializados. Busca un facilitador con experiencia y buenas referencias.

Clarifica tu Intención: Antes de una sesión, reflexiona sobre el área de tu vida que deseas explorar y sanar. Establece una intención clara para la sesión.

Participa en sesiones individuales o grupales: Las constelaciones familiares pueden realizarse de manera individual o en grupo. Elige el formato que te resulte más cómodo y efectivo.

Mantén una mente abierta: Durante una constelación, mantén una mente abierta y receptiva a las revelaciones que puedan surgir. La terapia sistémica a menudo revela conexiones inesperadas.

Integra los insights: Después de una sesión, reflexiona sobre los insights obtenidos y trabaja para integrar cambios positivos en tu vida diaria. La sanación continua a medida que aplicas lo aprendido.

Un viaje profundo hacia la sanación familiar

Las constelaciones familiares ofrecen una ventana única hacia las complejidades de nuestras relaciones familiares y las influencias generacionales.

Al abrazar este enfoque terapéutico, puedes embarcarte en un viaje profundo hacia la sanación, liberándote de patrones destructivos y construyendo conexiones más saludables con tu familia y contigo mismo.

Angela Barraza

Periodista y escritora chilena. Fue panelista del programa VIGILANTES de La Red TV y del programa Combinación Clave de Radio La Clave.  

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